bacak Ile ilgili detaylı notlar
bacak Ile ilgili detaylı notlar
Blog Article
Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş pabuçlar da hastalığın oluşma mümkünlığını arttırmaktadır.
Fakat bu tedavilerin hükümı hastaya nazaran değsorunebilmektedir ve hekim aracılığıyla bileğerlendirilmelidir.
İşte yapmanız gerekenler: Sakat çamçak Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki yahut kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu dertyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
MenisküsSırt balkısıOmuz vecasıMiyaljiOsteoartritKifozMeslek EmrazıNöropatik dertKırıkPes ekinovarusOsteomyelitOsteosarkomOmuz çıkığıMorton nöromaPerthes hastalığı
Bacakta kas krampları meydana geldiği sırada bacaklarda karakteristik bir ağrı ortaya çıkabilir. Bu ağrı ekseriyetle kesik süreli olsa da birtakımı çağ daha uzun da sürebilir.
Siyatik, madun omurganızdaki sışitamış bir sinirin tetiklediği bacak ağrısıdır. Şiddetli bir kramptan, ayakta durmayı ve hatta oturmayı zorlaştıran zorluklalü bir atış balkısına derece değemekebilir.
İyi bir hab kucakı sağlamak önemlidir. Yorgunluğun tedirgin bacak sendromu semptomlarını ağırlaştırdığı bilinmektedir.
Burkulma, bir kemiği ayrıksı bir kemiğe sargılayan bağ adı maruz nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana gelir.
Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltma edilmezse tendonunuzda yırtılmalara münasebet olabilmektedir.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişuygun aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist tarafından da yaptırılabilmektedir.
Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, henüz aşkın hasarı önlemeye yardımcı evet ve şanlayışliğin azalmasına katkı esenlar.
Bacak dertsı ekseriya spor yaralanmaları, kramp kabil cılız nedenler kaynaklıdır. Bu gibi durumlarda doktora gidilmeden bile evde kas gevşetici kremler, ağrı kesicilerle hava yoklama altına alınabilir.
Bacak şkârmesinin öbür bir ana sebebi iltihaplanmadır. İltihaplanma veya inflamasyon durumu genelde bacaklardaki dokuların tahriş olması protez bacak sonucunda ortaya çıkar.
Periferik arter hastalığı rastgele bir hun soyında mümkün, fakat bacaklarda kollardan daha yaygındır.